禱讀聖經

禱讀聖經

禱讀聖經(Lectio Divina)是古典的基督徒靈性操練，是有效更新轉化生命的讀經法。

禱讀在乎是深度，而非廣度。讀一小段經文，而非整章大段的閱讀。

禱讀在乎思維(mind)與心靈被吸引進上帝的愛與美善中，並沉浸其中；而非使用釋經工具來研讀聖經。典型的禱讀包括四步驟：誦讀(lectio)、默想(meditatio)、祈禱(oratio)、默觀(contemplatio)。當我們要進行禱讀時，可以參照以下的步驟來進行。 

一、預備： 

1.預備工具：一小段經文、紙、筆。足以讓我們深思的一小段經文，可以是教會經課、一篇比喻、某聖經故事。最好是沒有做過記號的聖經。 

2.預備空間：可安靜閱讀、放鬆、不受干擾的空間。甚至，可以選擇露天的野外、咖啡廳的一偶。 

3.預備寧靜：關掉手機，闔上電腦、日誌，拿掉令人分心的東西。閉目養神、深呼吸使內心安靜，平息各種分心的喧囂或掛念。 

4.邀請聖靈：安靜祈禱邀請聖靈將你的心靈帶入一種屬天的期待，進入預備聆聽的階段。

二、誦讀(lectio)： 

1.讀完經文：以聆聽的靈來讀經。先將整段經文讀一遍，中間不停頓、不釋義。 

2.緩慢再讀：把剛剛讀過的經文再慢慢地重讀一、二次，這次可隨時停下來，標示其中特別引起我們注意的字詞或片語。 

3.體會聖靈：不必絞盡腦汁、揣測神要給我們什麼教導。只管全然投靠在聖靈的感動，信靠神，自在地擺脫自己裡面所預設的觀點，擺脫既有的釋義影響，因此選用沒做過記號、眉批的聖經是比較好的。 

4.感受信息：記下聖靈所感動的信息。

三、默想(meditatio)：

1.進入信息：將所領受的信息，作為神這次所要向我們啟示的話語。我們所關注的不是經文背景、釋義或神學涵意。 

2.進入角色：運用感官知覺來進入角色，想像置身經文中的時空環境。 

3.生活關聯：心靈敏銳留意聖靈是否向我們顯示這段經文與我們生活現況的關聯。 

4.反覆思想：將靈裡「所聽見的」、「所領受的」反覆思想。

四、祈禱(oratio) ：

1.祈禱回應：以祈禱回應所聽見的。 

2.專注於神：讓我們深深安息在祈禱的水流中，回歸生活、行動、存留都專注於神。

五、默觀(contemplatio)：

1.默觀自己：默想自己將如何活出經文所帶來的啟發。 

2.順服聖靈：不是簡化成某種「應用」，而是單純、安靜地順從聖靈在內心深處的轉變。