上帝愛你，期待與你有個親密的關係。
每天都要和你溝通，你能夠跟著以下的步驟來聆聽並回應上帝的聲音：
1. 預備心靈：
祈禱，求上帝向我顯明祂的話語
2. 讀經與默想：
關於上帝：祂是誰？祂是怎樣的神？祂作了什麼事？
關於我：我是誰？上帝如何看我？
3. 回應上帝：聆聽了親愛救主聲音，我要對祂說…
對不起：承認自己的罪
謝謝：感謝上帝豐盛的祝福與應許
請求：為你或別人的需要代求
我愛祢：唱詩頌讚來敬拜上帝
4. 記錄你與上帝的對話：
進入屬靈的空間SPACE，親愛的主今天透過經文向我說…
Sin 有何應避免的罪惡
來 12:15 要謹慎，免得有人失去了上帝的恩典。要謹慎，免得有人像一株有毒的植物，長大起來，遺害人群。一粒種子可以長成一棵大樹，同樣我們心裡所出現的苦毒，可以影響最深交的基督徒友誼。當我們讓「失望」轉化成「不滿」，又或將過去的傷痛積壓在心上時，就會生出苦毒的根來，引致嫉妒、紛爭和邪惡。但是，若聖靈充滿了我們的生命，就能治愈帶來苦毒的傷口，我們便不會再有怨恨了。
來 12:16-17 要謹慎，免得有人像以掃一樣，淫亂不虔，為了一點點食物把長子的名份都出賣了。後來，你們知道，他想得到父親的祝福，可是被拒絕了；雖然他流著眼淚想尋找補救的辦法，卻無法改變他已經做了的事。以掃的故事說明了錯誤和罪惡有時會帶來深遠的影響(創25:29-34；27:36)，即使悔改和寬恕也不一定能除去罪的惡果。記住！我們所作的決定是基於現在的慾望，或是將來長遠的需要？但我們應該避免後悔的決定，因此，在決定之前我們應當先衡量可能產生的長遠影響，才作出決定和行動。
哀 1:9 她的污穢沾滿了衣裙，卻不顧慮自己的結局。她一敗塗地；沒有人可安慰她。她的仇敵獲勝，她才呼求上主的憐恤。這個警告不僅響亮而且清楚。如果猶大玩火必然自焚，但猶大真的愚蠢地冒險並且輸了。他們拒絕相信不道德的生活會導致上帝的懲罰，與欺騙、邪惡、不義為伍，犯罪的最終代價就是受懲罰(羅6:23)。我們可以選擇不顧上帝，但正如審判一定會降臨耶路撒冷一樣，它也會臨到我們身上。啊！基督徒你聽從上帝的話語嗎？服從上帝就是愛上帝的表現，服從教會權柄的次序就會帶來屬靈的遮蓋，帶來祝福。
哀 2:7 主拋棄自己的祭壇、聖所；他容許敵人拆毀宮殿的圍牆；在上主的殿宇裏，他們像過節一樣歡呼喧嚷！對神而言，人們敬拜的地方並不比敬拜的方式重要。一所教堂儘管設計和建築都堂皇壯麗，而裡面的人卻不忠誠地跟隨神，這教堂也會從內部朽壞。猶大人雖有美麗的聖殿，但在日常生活裡卻不遵守敬拜禮節中所認信的，這樣他們的敬拜就變成了假冒的謊言。基督徒啊！你在敬拜時，是否說了些不真誠的話呢？你是否禱告求主幫助，卻不真的相信祂會幫助呢？你是否說愛上帝卻無愛祂的心呢？你是否說要與人和睦卻處處肘制他人？
Promise 有何當領受的應許
來 12:22 可是，你們是來到錫安山，是來到永活上帝的城，是天上的耶路撒冷，有千千萬萬的天使。相對於12:18-21的描述，以色列人在西奈山與上帝會面時是何等的驚恐，但在錫安山與上帝見面時卻是何等的喜樂，這真是一個強烈的對比！通過耶穌基督的應許，恩典是何等的大！基督降世之前，上帝看似遙不可及，叫人恐懼；但基督降世後，上帝藉基督歡迎我們到祂面前來。同樣地，心靈苦毒、不得安息的人，不要恐懼來到上帝的面前，因為基督已經完成醫治與救贖的工作，我們只要放膽來到基督的寶座前。
Attitude 有何當改變的態度
來 12:28-29 所以，我們要為了承受那不能震動的國度感恩。我們要按照上帝所喜悅的，用虔誠敬畏的心事奉他，因為我們的上帝是烈火。這個世界最後會被徹底毀滅，只有神的國永遠長存。跟隨基督的人在神國裡都有分，不必怕搖撼、震動，或火燒。因此，不要將信心放在那些會摧毀的事物上，應當將生命建立在基督和祂那永不動搖的國度裡(太7:24-29)。此外，更要在生活中以行為態度來回應上帝，也就是「用虔誠敬畏的心事奉他」，否則上帝的烈火將要檢驗我們所做的工。林前 3:12-13 若有人用金、銀、寶石、草木，禾楷在這根基上建造，各人的工程必然顯露，因為那日子要將它表明出來，有火發現；這火要試驗各人的工程怎樣。
哀 1:19 我向盟友們求援，他們卻不加援手。為要尋覓食物，苟延殘喘，祭司和領袖們死在街上。耶路撒冷的盟國無法幫忙。因為他們跟耶路撒冷一樣，都沒有尋求神的救援。這些盟國外表上看似很強大，但其實他們因沒有神的同在而軟弱不堪。可靠的援助只能從那些尋求神的伙伴那裡而來。同樣的，當你需要他人給予忠告時，應去找那些充滿神智慧的基督徒，教會的牧者及領袖，他們具有屬靈權柄可以給你幫助，他們也會成為你的屬靈遮蓋。
Command 有何當遵行的命令
來 12:14 要努力跟人和睦，過聖潔的生活；沒有聖潔的生活就沒有人能見到主。希伯來書的讀者對敬拜的潔淨禮儀非常熟悉，他們知道要進入聖殿，人必須「潔淨/聖潔」。確實，罪惡時常攔阻我們到上帝那裡去，所以，我們要見上帝，便必須除去生活中的罪(詩24:3-4)。此外，聖潔與和睦有關連，先與上帝有正確的關係，我們才能與其他的信徒建立良好的關係，且好的關係要帶來祝福。雖然我們不一定能喜歡所有的信徒，但要效法基督就必須追求與眾人和睦。
Example 有何當效法的榜樣
哀 1:1 從前人煙稠密的城市，現在孤零零地躺在那裏。從前為世界所尊崇，現在像寡婦一樣寂寞。從前是諸省之后，現在淪落成為奴婢。耶利米為耶路撒冷的滅亡所寫的哀歌。整個猶大被徹底地打敗，聖殿被摧毀，人民也被巴比倫人俘擄。耶利米為受苦難和被凌辱的人民哭泣，淚水滲透到他的心裡。他痛哭是因為神拋棄了那些背棄祂的人民。這哀歌在每年的贖罪日都會被大聲地朗誦給所有的猶太人聽，提醒他們，當年耶路撒冷的毀滅就是因為人們固執地犯罪所導致的。耶利米的情懷是我們的榜樣，為這城市的罪惡我們憂心，為基督徒的不長進我們痛心，願主垂聽祂僕人的祈禱與淚水，盼望更新的火焰臨到。
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